Penktadienis | |
---|---|
10:00 | Joga su Inga. Saulės pasveikinimas |
12:00 | Reiki |
14:00 | Ashtanga joga |
15:00 | Indiškas galvos masažas |
17:00 | Masažo paslaptys |
20:00 | pabaiga |
Šeštadienis | |
---|---|
10:00 | Joga su Inga. Saulės pasveikinimas |
11:00 | Meditatyvus mandalų tapymas |
14:00 | Gydomoji šamaniška kelionė |
15:00 | Šokio erdvė. Kontaktinė improvizacija |
17:00 | Kaip meditacija veikia žmogų |
18:00 | Gydymas su tibeto dainuojančiais dubenėliais |
19:00 | Capoeira |
21:00 | pabaiga |
CapoeiraPraktika
Nori susipažinti su capoeira ar tiesiog pasimankštinti? Pažink savo kūną, patobulink lankstumą, balansavimą, kovos, akrobatikos ar kitus įgūdžius. Susipažink artimiau su braziliška capoeiros kultūra, jos muzika bei instrumentais ir tiesiog smagiai praleisk laiką kartu. Capoeira.lt komanda leis visa tai padaryti festivalio metu.
Šokio erdvėPraktika
Kas yra Šokio Erdvė? Tai erdvė, kurioje Tu gali nesivaržydamas mėgautis savo judesiu. Saugi. Jauki. Blaivi. Atvira. Tai erdvė, kurią gali dedikuoti savo kūnui, emocinei gerovei, kūrybiniam polėkiui, susitikimui su bendražygiais, drąsai atrodyti taip, kaip dabar jautiesi, būti laisvas nuo vidinio kritiko komentarų ir atsiduoti visų šių elementų unikaliai choreografijai. Čia iš nedrįstančio šokti tampama laisvu ir sąmoningu Šokio Kariu.
Aštanga jogaPraktika
Aštanga Vinyasa jogos užsiėmimai detoksikuoja ir išlygina kūną, išvalo nervų sistemą, atidarant ir energijos kanalus. Tai bus patirtis su Aloha dvasia ir Havajietiškais elementais.
Medytatyvi mandalų tapymo terapijaPraktika
Paskaita ir kūryba, meditacija – susitikimas su savuoju aš. “Tikrasis išgijimas nuo bet kokios ligos įmanomas tik per dvasinį tikrosios savasties pažinimą ir apsijungimą su vidine dvasine jėga. Jei menas tarnauja šiam tikslui, tada jis gali būti gydantis, nes išgrynina ir apvalo mintis, kur ir glūdi tikroji ligų priežastis. Tai leidžia mums atspindėti ir išreikšti mūsų tikrosios prigimties, kuri yra kaip tūkstančiai saulių šviesą. Tada mes tampame dovana pasauliui, nes turime drąsos būti savimi ir gyventi vedini šios tiesos. Daugelis žmonių tiki, kad vien žiūrėjimas į mandalą arba jos spalvojimas jau yra galingas gydymo katalizatorius. Tačiau tikrasis gydantis mandalos simbolizmas atgimsta individualiame meditatyviniame būvyje. Simboliai atsirandantys šiame būvyje ir išreiškiami į išorę per mandalos formą yra nematomos, beformės dvasios atspindys. Šio fokuso dėka įvyksta gydymas, padedantis aktyvuoti praninę energiją ir vidinę šviesą. “ – Judith Cornell
Saulės pasveikinimo jogaPraktika
Saulės pasveikinimas – tai Saulės ir visko, ką ji reprezentuoja makro ir mikro kosminiuose lygmenyse, garbinimas, padėka bei prašymas įkvėpimo, išminties bei energijos. Mėnulio pasveikinimo praktika išgrynina kūne cirkuliuojančią gyvybinę energiją, tampa paprasta valdyti kintančias nuotaikas bei veiksmus.
Gydymas su tibeto dainuojančiais dubenėliais ir reikiPraktika
Tibeto dainuojantys dubenėliai gaminami naudojant 3–12 skirtingus metalus, atitinkančius skirtingas planetas, garso meditacijos metu skambant keletui dubenėlių žmogus pajaučia gilų kūno atsipalaidavimą, užlieja ramybė, harmonija, vidinis pasitenkinimas, ypač kūdikiai mėgsta, nes primena mamos ysčias. Reiki seanso metu organizmas gauna jėgų, kurių jam trūksta išgijimui. Seanso metu žmogus pasineria į save ir giliai atsipalaiduoja. Šiluma per meistro rankas teka į žmogaus kūną, jį suminkština, atveria ir pripildo gyvybe, ypatingas dėmesys skiriamas skaudamoms vietoms. Paveikiamos visos kūno sistemos, poveikį patiria ne tik fizinis kūnas, bet ir medžiagų apytaka, emocijos ir mintys, todėl po seanso žmonės jaučiasi kaip po gero gilaus miego, pilni jėgų ir optimizmo.
Individualios sesijos 10.00–20.00.
ReikiPraktika
REIKI – Tai viena iš Rytų dvasinio vystymosi sistemų apjungianti savyje ir netradicinės medicinos, gyvybinės, psichinės energijos, jėgų atstatymo metodą naudojant Aukščiausios Sąmonės emanaciją, kuri gali būti naudojama ir kitų žmonių gydymui.
Masažo paslaptysPraktika
Workshopo metu bus mokoma vieno seniausių artimo bendravimo būdo, jau akmens amžiuje praktikuoto žmogiškojo malonumo – masažo – paslapčių. Kurso metu bus mokoma pasiruošti masažo procedūrai, bus atliekama speciali energetinė mankšta, kurios metu dalyviai mokomi specialių sąmoningo raumenų atpalaidavimo pratimų. Toliau mokoma pajusti žmogaus kūno paviršių, prisiderinti prie jo ritmo ir būsenos. Didžiausias dėmesys skiriamas ne sudėtingai technikai, o paprastiems baziniams kokybiško masažo principams: judesio išbaigtumui, pilnam rankų kontaktui, dėmesio sutelkimui.
Gydomoji šamaniška kelionėMeditacija
Klausant būgnų garsų, panirsime į gydančiųjų gamtos jėgų išmintį ir meilės bangas. Susipažinsime su savo totemais, apsaugos energijomis. Gydymas vidiniais vaizdiniais. Aptarsime natūralius būdus, kaip valyti konkorėžinę liauką, dar kitaip vadinama 3-ąja akimi, už ką ji atsako, ką atveria, ką duoda. Turėti jogos kilimėlį ar ant ko atsigulti, jei reikia pagalvėlę, kuo užsikloti.
Rytų kultūros menaiPraktika
Rytietiška dvasia dvelkianti palapinė kvies išbandyti tailandietiško, indiško, japoniško bei ajurvedinio masažų technikas, senovės indėnų žvakių terapiją. Norinčius dailinsim chna piešiniais, plaukus ir dredus puošime karoliukais. Taipogi jūsų lauks rankų darbo papuošalai, smilkalai, aliejai, šilta arbata. Paskaitoje mokinsime kaip atlikti indišką galvos masažą. Individualios sesijos 10.00–20.00.
Įvairūs masažaiMasažai
Individualios sesijos 10.00–20.00. Bus atliekami tajų, vytelių, klasikinis, hakim, vakuminis masažai ir kiti.
Reiki/atstatomasis masažasMasažai
Individualios sesijos 10.00–20.00. Reiki, relaksasinis, ajurvedinis, klasikinis ir kiti masažai.
Kaip meditacija veikia žmogųPaskaita
Paskaitos metu sužinosite kas yra meditacija, kaip ji veikia žmogų ir kodėl naudinga ją daryti.